📘 발제문『미움받을 용기』 / 기시미 이치로 · 고가 후미타케

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1️⃣ 인트로

사람은 누구나 인정받고 싶고, 관계 속에서 상처받고 싶지 않아 하는데요.

그럼에도 어딘가 마음 한켠에 남는 불안과 기대가 있죠.

이 책은 ‘남의 시선’에 흔들리지 않고 나답게 산다는 건 무엇인가를

따뜻하면서도 단단하게 바라보게 해줘요.

우리도 같이 ‘나다운 삶, 자존감, 인정받고 싶은 마음’에 대해 나눠볼까요?

2️⃣ 핵심 요약

우리는 종종 타인의 평가에 나를 맡깁니다.

자존감은 누군가의 인정에서 나오는 게 아니라,

“내 선택에 대한 책임을 내가 지는 것”에서 시작돼요.

용기란 미움받을 가능성도 포용하면서,

내가 진짜 원하는 삶을 선택하는 힘이에요.

이 책은 딱딱한 심리학이 아니라,

우리 삶의 이야기로 우리를 일상속에 떠오르는 질문을 세워요.

이 흐름을 중심으로 자연스럽게 이야기 나눠보면 좋아요.

3️⃣ 활동

📌 자기 수락의 문장 쓰기

지금 떠오르는 문장 하나를 적어보세요:

→ “나는 나에게 _____으로 살기로 결심했다.”

예: “나는 나에게 솔직함으로 살기로 결심했다.”

짧아도 좋아요. 서로의 문장을 나누며 공감의 연결고리를 만들어 봐요.

4️⃣ 대화 질문

1. 요즘 “나답다”는 느낌을 가장 많이 받았던 순간은 언제였나요?

2. ‘인정받고 싶은 마음’이 나에게 어떤 영향을 미치고 있나요?

3. 타인의 시선과 나의 선택, 두 가지가 충돌할 때 어떤 기준으로 결정하나요?

4. 자존감은 타인의 인정에서 오는 걸까요, 아니면 나의 선택에서 오는 걸까요?

5. ‘나답게 사는 삶’을 한 문장으로 정의한다면 무엇일까요?

6. 스스로를 이해하고 수용했던 순간이 있다면, 어떤 깨달음이 있었나요?

7. 용기란 나에게 어떤 의미인가요?

8. 이 책이 우리에게 던지는 가장 중요한 질문 한 가지를 꼽는다면?

5️⃣ 자유 나눔 멘트

“지금의 나를 가장 잘 설명하는 단어는 무엇인가요?”

– 한 단어가 큰 이야기의 출발점이 될 수 있어요.